卵かけご飯に決定！

耐震シェルターのクロス張りの 職人さんが早朝から来てます。 丁寧な仕事をしてくれそうな温和な方です。 18:00に職人さんが帰った後。 買い物に出掛けました。 夕飯は、お弁当を買うつもりで、 出掛けたのですが。 カロリー的にも、食べたい弁当がない……。 「家に帰って、卵かけご飯と、サラダ にしまし... 続きをみる

生春巻にはスイートチリソース

今日は、シェルターの職人さんはお休み。 久しぶりに、プールに行って来ました。 スーパーに寄ると、レタスが、激安‼ カルディーで、ライスぺーパーと スイートチリソースを買ってきて。 夕飯は、レタスたっぷりの生春巻。 二木の菓子では、 (青の洞窟)のパスタソースが激安‼ パスタも少し、半人前くらい。 ... 続きをみる

耐震シェルター組み立て。お茶菓子はチュロス

昨日、完成した土台に いよいよ、耐震シェルターが乗ります。 普通の材木の3倍の厚さの材木で、 作ります。 材料を、クレーン車で。大変そう！ 午前中に、このくらい、 組み立てが進みました。 家が倒壊しても、 この部屋の中は安全なんです。 ガッチリと、壁の板も分厚い！ お昼ご飯は、 鶏そぼろの三色ご飯... 続きをみる

白熊練乳に感激

この白熊は、初めて。 かき氷とアイスクリームの両方が 入っている！ 冷凍イチゴと練乳！ 本場の白熊みたい。 本日は、耐震シェルターの土台を 作ってもらえるそうです。 大工さんと、工務店の担当の方が、 来ました。 バリバリッと、板を剥がす激しい音。 電動ノコギリのかん高い音。 ドアの向こうの作業が、... 続きをみる

ワンプレートランチ

お昼ご飯は、 バターと醤油でご飯を炒めたバターライス ハンバーグ コロッケ 目玉焼き サラダ ハワイアン風の盛り付けです。 食後に黒糖まんじゅう 15:00になったので、 マクドナルドへ。 本日の15:00から、営業時間終了まで、 マクドナルドへ行くと コーヒーか、炭酸ドリンクが無料で もらえます... 続きをみる

フライいろいろ

長女の一家と次女の一家が、 集まりました。 賑やか賑やか！ 夜ご飯は、 フライ盛り合わせ 茄子のはさみ揚げ カニクリームコロッケ 串カツ マグロとホタテの刺身 茄子の味噌煮 キュウリとワカメの酢の物 サラダ カレー 孫たちと、博物館へ。 おやつは、 スイカ マンゴーカルピス お昼ご飯は、 刺身盛り... 続きをみる

ぶっかけ冷やし素麺を持参

我が家の紫陽花が見頃になってきました。 近所の方たちが、きれいだと誉めてくれます。 そうだ、おばあちゃん達にも 見せてあげよう！ お墓にお供えに行きました。 お昼ご飯は弁当を持って、休憩所で。 茹でた素麺と薬味と、つゆを 持って行って。 ぶっかけ冷やし素麺！ 暑い日でしたので、 さらっと美味しい‼... 続きをみる

木陰でランチタイム

今日は、暑かったですね。 しかし、風があったので、 公園の木陰は爽やかでした。 隣街の公園で弁当の昼御飯。 クリームコロッケ サラダたっぷり大根の味噌汁 ひなたと日陰の温度差は激しいですね。 日陰のベンチが空いていてラッキーでした。 ココスの一週間限定のホットケーキ半額券 が、今日までです。 早速... 続きをみる

お腹に優しい、にゅうめん

最近、風邪が流行っているようです。 我が家も、孫から、娘に移ったようです。 お昼ご飯は、 体、特にお腹に優しい にゅうめんと、だし巻き玉子焼き ネギもたっぷり。 朝ごはんは、 かつお節のおむすび 夜ご飯は、 牛肉の薄切りのソテー ポテトサラダ 冷やっこ カロリートータルは1730キロカロリー。 近... 続きをみる

白いロールパンのサンド

早朝から、娘の家に出発です。 朝ごはんは、 キノコの炊き込みご飯のおにぎり と、 白いロールパンのゆで卵サンド 途中のセブンイレブンの駐車場で セブンコーヒーと共に食べました。 お昼ご飯は、 チーズハンバーグ キノコパスタ おやつは、大福餅 夕飯は、 クリームコロッケ ゴボウの煮物 カロリートータ... 続きをみる

自家製チーズインハンバーグ

チーズインハンバーグ、流行ってますね。 我が家も、真似て ハンバーグにとろけるチーズを たっぷり入れました。 お昼ご飯です。 これは……！ チーズ入れた方が絶対に美味しい‼ 和風スパゲティを添えて。 サラダたっぷり おやつは、豆みつ。 このスプーンは、奥さんが会社から もらったスプーンだそうです。... 続きをみる

dポイントでストロベリークリームフラペチーノ

docomoからのお知らせメールがきました。 (用途限定のdポイントですが、 もうすぐ使用期限が切れますよ。) それは、たいへん。 何に使おうかな……。 使えるリストを眺めて、 スタバに決めました！ 今限定のフラペチーノ！ ミルク味の強いイチゴミルクの味で、 私は、お気に入りです。 dポイントでギ... 続きをみる

採れたてコーンの味噌ラーメン

トウモロコシの季節になってきました。 朝どりのトウモロコシを買ってきました。 晩御飯は、 採れたてトウモロコシを茹でて、 味噌コーンラーメン！ 麺はゼロカロリー麺 きゅうりの酢の物 ほうれん草のごま和え サラダ 午前中、 紫陽花とあやめを眺めに、 博物館の公園に出掛けました。 蓮の花も満開です お... 続きをみる

ストロベリー ショートケーキ

今日は、高校の同窓会でした。 お開きの後に 私達の学年だけで、お茶しました。 ケーキセットです。ストロベリーケーキ！ 豪華なケーキのたたずまいに 「おぉ〜！」 皆、嬉しそう！ 少し、若返ったみたい。 同窓会の料理です。 夜ご飯は、 カニクリームコロッケ エビフライ サラダたっぷり 食後にゼロカロリ... 続きをみる

和菓子がゼロカロリー！

父の日のプレゼント！ 娘から、和菓子の詰め合わせを もらいました。 み〜んな、ゼロカロリー！ 早速、きな粉わらびもち。 満足する甘さで、 のど越しが良くてgoodです。 隣街のホテルバイキングが、 今月から 60歳以上が、金曜日に、 10％OFFになるそうです。 おぉ、今日は、金曜日。 私は、この... 続きをみる

湘南チーズパイ&サブレ

あの老舗洋菓子店の葦の チーズパイと、抹茶サブレ！です。 姪からのプレゼント。 素材の美味しさが、ギユッと詰まった 奥深いアジワイです。 さすが、Ashi！ 本日は、この姪の息子の野球の試合を 応援に行きました。 頑張れ！！ お昼ご飯は、 ちらし寿司と、回鍋肉を 半分こ。 マウンドにりりしく立つ姿... 続きをみる

豚のエリンギ巻きフライ

孫が具合が悪いので、 娘の家に来ています。 夜ご飯は、 エリンギ巻きフライ を、自宅から持ってきて、 大人の夕飯。 鶏ごはんのおむすび 昼御飯は 急いで娘の家に行くので、 手早く、ビックマック。 ポテトは無しで。 エンゼルクリーム カロリートータルは1730カロリー。 娘に頼まれて、探して、 やっ... 続きをみる

NHKホールでおにぎらず

今夜はNHKホールに (うたこん)を観に行きます。 早く行って、並びます。 NHKホールは、食べる場所あるのかな。 わからないので 手早く食べられる おにぎらず を持って行きました。 二時間前に着いたのに もう、たくさんの人が並んでいます。 私たちも、並びながら おにぎらず を半分食べました。。 ... 続きをみる

エンゼルクリームドーナツ無料

ミスタードーナツの無料券！ オムツを買ったバーコードを貼ると ドーナツがひとつ、無料になります。 オムツをたくさん消費している 娘からもらいました。 ３枚出して、３個のドーナツ。 私は、エンゼルクリーム。 お昼ご飯は お弁当を持って、お墓参り。 庭の紫陽花が咲いたので、 お供えに行きました。 ヒレ... 続きをみる

トマトパスタonハンバーグ

今日は、プールが休みなので。 昼過ぎまで、 庭の木を切ったり、 雑草をぬいたりと、 体をよく動かして頑張りました。 お昼ご飯は、 トマトパスタ！ 麺は半分、野菜たっぷりです。 孫の弁当の残りの 小さなハンバーグも乗っけました！ このドレッシング、野菜がいくらでも 食べられます。 朝ごはんに戻ります... 続きをみる

イカ天とイカフライ

本日は、忙しい予定の日ですので。 朝早くから、 幻のドレッシングと言われている 手作りドレッシングを買うために スーパーへ。 その後、筋トレに。 午後からは、自治会の集まりがあります。 お昼ご飯は、手早く 回転寿司。 久々に、イカの天ぷらを 食べました。 コレステロールに悪いので、 我慢してました... 続きをみる

鶏の香草焼き

夜ご飯は、 芋掘り遠足のお土産の ジャガイモで、肉じゃが と、 鶏モモ肉の香草焼き。 お昼ご飯は、 チャンポン カツの卵とじ 朝ごはんは、 おむすびとガーリックパンのサンド おやつは、 冷やしぜんざい 娘が、 美容室に行っている間、 赤ん坊を子守していたので。 ご褒美のコーヒーもらいました。 カロ... 続きをみる

豊橋名物ゆたかおこし

豊橋のお土産に お菓子をいただきました。 (おこし)と、書いてあるので 硬いお菓子かと思ったら。 クニャンとした食感で、 あんこも、入っていて美味しいですね。 昼御飯は、 餃子 サラダ チキンスープ いなり寿司 おやつに、栗羊羮を半分こ。 夜ご飯は、 串カツ さつま揚げの煮物 カロリートータルは1... 続きをみる

海鮮丼

夕飯に、海鮮ばら寿司を買ってきました。 ここの店の寿司は、 信じられない安さなんですが。 新鮮で美味しいので お気に入りです。 さつま揚げの煮物 サラダ ワサビを付けすぎて辛い！ まめかんを少し食べて 中和しました。 お昼ご飯は、 飛行機を眺めながら。 いなり寿司 ミートボールの甘酢あん サラダ ... 続きをみる

米粉パンのサンドイッチ

米粉のパンは焼くともっちりして。 柔らかくてgoodです。 今日のお昼ご飯は、 具材をたくさん、はさんだサンドイッチ。 ハムカツサンド ゆで卵サンド ハンバーグサンド たっぷりはさみます。 近くの公園に持っていって食べました。 百均で買ったテーブルクロス を敷くと、公園のテーブルも良い感じ！ 冬は... 続きをみる

工場直送ミートボール

娘の旦那さんと孫が 工場見学に行ってきたそうです。 お土産のミートボール。 鶏そぼろも。 早速、お昼ご飯の弁当にしました。 ミートボールは、甘酢あんで。 ご飯に鶏そぼろを混ぜて。 静かな公園で弁当とは、贅沢な気分。 公園でストレッチ。 買い物してアイスクリーム。 夜ご飯は、 カロリーオフの麺で、 ... 続きをみる

糖質０カロリーオフ麺

夜ご飯は、焼きそば。 この糖質０の麺は 炒めても美味しいんですよ。 ダイエットを 応援してくれている娘からのプレゼント。 これから、夜はこの麺料理にしよう！ ほかに、冷やっことサラダ 日差しが強かったですが。 昼御飯は、 お弁当を持って 広場に行って来ました。 焼売 塩鯖の干物 ピーマンとそら豆の... 続きをみる

お洒落な牛スジの煮込み

今日は、娘の旦那さんの めでたい誕生日です。 近くのホテルで ランチバイキングしました。 ここは、レトロなホテルですが。 料理が旨い！ シェフこだわりが伝わってきます。 特に、 今日の料理のピカイチは 牛スジの煮込み！ 他のメニューも、 本格的な美味しさです。 エビマヨも、アッサリ味です。 ライブ... 続きをみる

チーズハンバーグ

本日、孫は芋掘り遠足です。 お昼ご飯は、 お弁当の残りのハンバーグ と、味噌ラーメン(麺は半分) 夕方に公園に行って、 孫達と散歩。 雨雲が、去った後の青空。 帰り道、寿司をひとつまみ 夜ご飯は、 塩鯖 野菜炒め ゴボウの煮物 カロリートータルは1890キロカロリー。 スターウォーズのレゴです。 ... 続きをみる

冷やし中華

蒸し暑い日でした。 こんな日は、冷やし中華！ 夜ご飯です。 リニューアルしたマクドナルドで、 アイスクリーム。 午後から、怪しい雲が。 お昼ご飯は、 チキンカツ サラダ チキンカツは、カロリー控えめで、 満腹になるし、 嬉しい限りです。 カロリートータルは1830キロカロリー。 散歩をしていると、... 続きをみる