美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

白いロールパンのサンド

2017/06/21 18:35

早朝から、娘の家に出発です。

朝ごはんは、

キノコの炊き込みご飯のおにぎり

と、

白いロールパンのゆで卵サンド

途中のセブンイレブンの駐車場で

セブンコーヒーと共に食べました。

お昼ご飯は、

チーズハンバーグ

キノコパスタ

おやつは、大福餅

夕飯は、

クリームコロッケ

ゴボウの煮物

カロリートータルは1880キロカロリー。

マツモトキヨシのお茶です。

緑茶ですが、

ほうじ茶のような香りです。

懐かしい味が嬉しい品です。

昔、祖父母が

「ほうじ茶は、一番旨いよ！」

と、言っていました。

とうとう、彼らの味が

解る歳になっちゃいました。