美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

冷やし中華

2017/06/01 22:20

蒸し暑い日でした。

こんな日は、冷やし中華！

夜ご飯です。

リニューアルしたマクドナルドで、

アイスクリーム。

午後から、怪しい雲が。

お昼ご飯は、

チキンカツ

サラダ

チキンカツは、カロリー控えめで、

満腹になるし、

嬉しい限りです。

カロリートータルは1830キロカロリー。

散歩をしていると、

こんな缶が。

野球ファンは、

御贔屓の球団の缶を買うでしょうね。

私は、タイガース缶！

一番小さな孫も

応援してくれています。

テレビでタイガース戦があると。

このユニフォームを着せて

一緒に応援してくれています。

ありがたいことです‼