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トマト味の細麺パスタ
午後から、歯科医院です。 いつものメンテナンスです。 早めの昼御飯。 トマトパスタです。 細麺なので、ソースがからみます。 麺は80グラムだけ。 帰ってきて、かき氷 夕飯は 麻婆豆腐。 サラダ、小松菜のお浸し カロリートータルは1680キロカロリー。 しばらく、外壁塗装の職人さん達が、 来るので。... 続きをみる
2018年6月のブログ記事
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五目のり巻きとチキンカツ
朝6:40に家を出発して、 ビッグサイトへ向かいます。 催しの展示を見に行って、 見聞を広げようと 興味深いイベントに申し込んでます。 職人さん達のお茶とお菓子を クーラーボックスに用意して あわただしく出掛けました。 息子の仕事関係の催しなので、 息子と展示場入り口で待ち合わせ。 青空！暑そう！... 続きをみる
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ハンバーグと仮面ライダービルドふりかけ
昼御飯は、ハンバーグの残りと サラダ。 ご飯には、ふりかけ。 このふりかけは、孫からもらいました。 ビルドのパッケージですが、 味が気に入らないそうなので。 私が食べます。 カルシウム、野菜入りなので、 丈夫になりそうです。 本日から、外壁の塗装工事が始まります。 職人さんに、10時のお茶とお菓子... 続きをみる
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レモンハーブチキンソテーと唐揚げ
夕飯は、鶏料理。 レモン風味が爽やかな チキンソテー 孫の好きな 唐揚げ。 スタバの新作。 美味しい。 昼御飯は、 オムライス アマノフーズのにゅうめん カロリートータルは、1904キロカロリー。 奥さんと娘が買い物をしている間、 孫をカートに乗せてウロウロしてますと。 寝ました。寝ました。 我な... 続きをみる
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シュウマイとにゅうめん
昼御飯は、シュウマイ。 アマノフーズのにゅうめん。 映画を観てきた奥さんを 駅まで迎えに行きました。 もう、夜になっているので。 そのまま、 回転寿司で夕飯。 ダイエットの敵のイカ天 は好物。 困ったことです。 カロリートータルは1698キロカロリー。 今日は、暑かったです！ 奥さん、〈万引き家族... 続きをみる
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チキンカツ、さばの味噌煮
今日は、孫が4人。 午後から、皆で、公園で遊びました。 背中に背負うタンク付きの 水鉄砲で、追いかけごっこです。 みんなビショビショ！ 夕飯は、 刺身、チキンカツ、さばの味噌煮、 サラダ、豚のしょうが焼き。 厚揚げの煮物。とうもろこし。 昼御飯は 目玉焼き、さばの味噌煮 味噌ラーメン 夕食の後に ... 続きをみる
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サーモンムニエル&鶏むね肉のチーズソテー
午後から、予約していた 公開口座を受けに病院に行きます。 地域の情報誌で見つけて 申し込みました。 〈血糖値を上げにくくする食べ方〉 という題目です。 ⚫毎食、緑黄色野菜をたくさん食べましょう。 ⚫野菜から食べましょう。特にキノコや海藻などが効果あります。 ⚫糖質制限をし過ぎよりも、 血糖値を上げ... 続きをみる
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豚肉で野菜を巻き巻き。
ロース薄切り肉で、 ニンジン、エリンギ、ピーマンを巻いて 日本酒と醤油で味付け。 夜ご飯です。 昼御飯は メモリアルの休憩所。 ここは、お湯が出るので アマノフーズのにゅうめんと、雑炊。 卵焼きとサラダ。 父の日の贈り物のアマノフーズ。 娘から、こんなにたくさん。 庭の花をお供えします。 おやつは... 続きをみる
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飛行機と防空壕と抹茶あずきハロハロ
曇り空だけど、飛行機の離陸が見たくて。 弁当を持って出掛けました。 弁当は、シシャモのフライ、サラダ おでん。 何回も煮返して、冷蔵庫に保管して。 よーく味の染みたおでん。 無料券でgetしたドーナツ。 曇り空ですが、いつもより ひとが多いようです。 先日、テレビで放送されたせいかもしれません。 ... 続きをみる
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サラダいっぱい。パスタランチ
昼御飯は、皆でイタリアン店で。 ランチコースは、 サラダ、スープ、飲み物、フリーです。 私は、トマト味です。 本格的なパスタで美味しい！ 奥さんのピザと少しシェア。 サラダをたくさん食べました。 夜ご飯は、 鶏肉の焼き鳥風 鶏つくねの汁物 朝ごはんは、おむすびと ポテトサラダのロールパン カロリー... 続きをみる
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しゃぶしゃぶとソフトクリーム
野菜がたくさん食べられる〈しゃぶしゃぶ〉 早めの父の日です。 肉より野菜を食べるので。 肉はランチ用の豚肩ロースでいいんです。 白だしとすき焼きスープ。 隣の席の若者カップルは ガンガンと良い肉を何皿もお代わり。 野菜は、あまり食べずに 肉ばかり。 気持ち良いくらいに食べてました。 私は、野菜をガ... 続きをみる
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キャベツ焼きとポタージュスープ
夜ご飯は、軽くするようにしています。 キャベツ焼き と、ジャガイモのスープです。 小麦粉と水を混ぜて、 刻んだキャベツを入れて 卵を落として 〈イカ昆布〉を全体にふりかけて焼くと なんと、 イカ天お好み焼きの味です！ これがイカ昆布 今日は、久しぶりにプールに行きました。 今月は遊びすぎました。 ... 続きをみる
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NHKふれあいホールとソーセージ弁当
NHKの〈ごごうた〉が当たりましたので。 昼御飯の弁当を持って 行って来ました。 着いてから、とりあえず、 スタジオパークのフードコートで 弁当を食べます。 卵焼き、ソーセージのケチャップ炒め サラダ 茶飯 〈うたコン〉と違って 小さいホールです。 席は、くじ引きで順番を決めて 番号順に座席に着き... 続きをみる
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生姜料理店の人気ランチ
昨夜は、ホテルに泊まりました。 二日目は、 奥さんは、学校時代の友達と 楽しいおしゃべり会だそうです。 私は、 ジャイアンツ球場で、 2軍の試合を観ます。 昼御飯は、 私も、混ぜてもらって 生姜料理の店で。 ここの店、すごい人気です！ 開店30分前から、 長蛇の列です。 近くに姉妹店があります。 ... 続きをみる
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雨の中の牛丼＋目玉焼き
今日は、ジャイアンツ球場に2軍の試合を観に来ました。 ところが、雨で中止……。 車の中で、弁当を食べます。 牛丼、サラダ ご飯は160グラム。 仕方ない。今日は、 奥さんの好みの場所に行くことにします。 岡本太郎美術館 圧倒されます。 迫力あって、楽しい美術館です。 次... 続きをみる
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NHKホールで鰻おにぎらず
今日のうたコン、当たりました。 昼御飯を早めに食べて、 弁当を持って行ってきます。 昼御飯は、 そうめん、 サラダ 夜ご飯用の弁当は、 おにきらず。 先日、この日のために残して冷凍しておいた鰻。 これを、挟んで。 他方は、 しょうが焼きと目玉焼き 中に挟んである具材です。 野菜をたくさん、 ご飯は... 続きをみる
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イクラ乗ってる五目寿司
夜ご飯です。 冷凍してあったイクラを 乗せたら。 豪華な五目寿司になりました。 サラダとなますでヘルシー。 庭の紫陽花がきれいに咲き始めました。 ご先祖さまに、お供えに行きました。 月曜日は博物館や図書館が休みなので、 お墓に行った………。じゃないですよ！... 続きをみる
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鎌ヶ谷スタジアムでトーストサンドイッチ
昨晩は、西武球場メットライフ球場から、 遅くに帰宅しましたが。 今朝早くから、鎌ヶ谷スタジアムへ 出かけます。 ニッポンハムファイターズの2軍の試合です。 清宮選手が、出場しますので。 たいへんな賑わいです。 弁当は、トーストに野菜をたくさん挟んで。 相手は読売ジャイアンツ。 ジャイアンツのファン... 続きをみる
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メットライフドームで冷やし中華
今日は、ちょっと遠出します。 奥さんの実家の墓参り ↓ 西武メットライフドーム 阪神戦の交流戦 を観にいきます。 昼ご飯は 牛丼とサラダ 広大な墓地のベンチで食べます。 爽やかで、気持ちがいいです。 お供えの柏餅 メットライフドームに着きました。 間近で、藤波が練習！ この間、奥さんは、... 続きをみる
