美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

シュウマイとにゅうめん








昼御飯は、シュウマイ。
アマノフーズのにゅうめん。



映画を観てきた奥さんを
駅まで迎えに行きました。
もう、夜になっているので。
そのまま、
回転寿司で夕飯。





ダイエットの敵のイカ天
は好物。
困ったことです。



カロリートータルは1698キロカロリー。


今日は、暑かったです!


奥さん、〈万引き家族〉を観てきたそうです。
受賞した作品だけあって。
観客に問いかけるような、
深い意味のある作品だそうです。
最後の場面も、観ている人それぞれが
これからの展開を想像させる場面で
終わるそうです。


平日の映画館には、高齢の方々ばかり。
余韻を残すエンディングに
高齢者、ボンヤリとしていたそうです。


私は暑くて、ソファーでボンヤリ……。


今日は、どこに居ても、
ボンヤリシルバーばかりだったようです。