2019年2月のブログ記事 - 美味しくダイエット

ミックスフライとバースデーケーキ

幼稚園に送ってから娘と2歳の下の子と役場にパスポートを受け取りに行きました。帰り道似、昼御飯。今日は娘の誕生日なので、「どこか、美味しいものを食べに行こうよ。」「下の子を連れているから、ガストがいい。」お安く、済みました。ミックスフライランチクリームあんみつ帰り道、予約し... 続きをみる

オムライス&ピーマン豚バラ肉炒め

明日、娘の誕生日なので。前日から、来てます。昼御飯は、オムライス芽キャベツのサラダおやつのシュークリーム。桜の味です。桜餅の風味で美味しいです。幼稚園にお迎えに行って。みんなで夕飯です。ピーマンと豚バラ肉の味噌炒めかぼちゃの煮物イカフライカロリートータルは1880キロカ... 続きをみる

茶飯とにぎり寿司

今日は、久しぶりに飛行機を見に行こうかな。弁当を持って、飛行機の見える丘で食べようと思ったら、風が冷たくて………。飛行機の博物館の休憩所へ変更します。着くと、休憩所に人影が、見えます。バスが駐車場にありますので、団体さんが、来ているよ... 続きをみる

大豆サラダ&コロッケ弁当と梅の花

ジムとメモリアルパークは、反対方向にありますが。今日は、両方に行きました。庭の満開の梅の花と、これから咲きそうな河津桜と、沈丁花の枝をそなえました。先週、供えた、水仙の花も。ジムに向かいます。ウォーキングマシーンを30分、水中ウォーキングを30分、風呂に、ゆっくり入って、ロ... 続きをみる

もやしトマトパスタと筋子手巻き寿司

天気が良いので、布団を干して。車を洗って。風呂場の天井の壁のカビをカビキラーでやっつけたりしておりました。昼御飯です。トマトパスタサラダコンソメスープ麺は、半人分です。もやしを麺の代わりにたっぷり入れてます。食べると、モヤシとはわからない。パスタ大盛りを食べた満足感あり... 続きをみる

豆腐ブッフェと宇宙映画

今日は妹の命日です。お詣りして、ナオライ代わりに健康食の豆腐やのブッフェに　行きました。豆乳も飲み放題。豆腐料理で、たっぷりたんぱく質を吸収しました。何より、この店の味付けはわが家好みなので、お気に入りなんです。お腹いっぱいになって、帰宅して、風呂に入ります。夜の18時から... 続きをみる

コロッケ弁当と陳健一先生の四川麻婆豆腐

昨夜は、帰宅が遅くなったので。ゆっくり時間に、ジムとプールに行きました。風呂で温まりすぎたので。近くの大きな公園で、弁当を食べました。　　ビーフン、目玉焼きサラダコロッケおやつのあんみつとコーヒーここの公園には、植物園があります。飾り付けも楽しい。帰り道に買い物して、... 続きをみる

タケノコご飯とサンドイッチを持って、BS新日本のうた

今朝7時に茨城県に向けて出発しました。 NHKの（新BS日本のうた）に当選しました。小美玉市、茨城県です。ちょっと遠いけど。この番組はなかなか当たらないのでドライブして来ます。せっかくなので、会場近くの（おかめ納豆の工場見学）に寄ろうと電話しますと。「団体が入っていて、満員で... 続きをみる

オムライス弁当と、片岡愛之助さんの映画。

久しぶりに、ジムに行きます。昨夜、うたコン観覧して帰宅が１１時過ぎだったので。ちょっと眠いけど。大浴場に入って、元気になりました。昼御飯は、ロビーで。オムライスほうれん草のおひたしはすの煮物ネギの味噌汁売店のソフトクリームこれから、隣の隣の街の図書館に映画を観に行きます。... 続きをみる

松戸のうたコンで助六弁当

今夜のうたコンは、近くの街で放送されます。運良く当たりました。昼御飯を食べてから出発します。すき家の牛丼サラダ奥さんは、お子様牛丼。途中でシュークリームのおやつ。ポットにお湯を入れてきました。 14:00に着きました。すでに、たくさんの人々が並んでいます。座席番号と交換するのが... 続きをみる

天丼弁当とサーモン押し寿司

今日は、ジムがお休みなので。色々な用事を済ませるために、あちこちを巡ります。役場にパスポートの申請に行きます。戸籍謄本が必要だと言われて。ガックリ。戸籍謄本の取り寄せの手配をして次は、墓の花を取り替えに行きます。その前に、野菜を買いに、直売所に寄ります。大きいキャベツとほうれ... 続きをみる

鶏そぼろ弁当を持って香取神宮へ。

天照大御神様を祀っている香取神宮の御札をいただきに香取市までドライブしました。でも、その前に、寄る所があります。孫たちに、頼まれて、おもちゃを直しに行きます。ボランティアの高齢者の方々が、どんな玩具も直してくれます。「直らない事もあります。」そう言いながら。今まで、何でも直し... 続きをみる

歴史を考えながらステーキサラダ

我が町には、城跡があります。今日は、町のホールで城と城主の歴史を 5人の講師の先生方が話してくれるそうです。始まりは13:00から。午前中の買い物に時間がかかったので、昼御飯は、回転寿司でサッと食べて会場に急ぎました。雰囲気作りで甲冑も飾られてます。会場は満席、立ち見の人たちも... 続きをみる

ホテルの北海道料理ブッフェ

　　 p>今朝も雪がちらついて寒かったです。「ジムで運動して風呂に入ろうか？」「誕生日ランチの期限が迫ってるから。 ANAホテルのランチもしよう。」「ジムに行ってからじゃ、ランチ時間が終わるから、先にランチしてから、運動しましょう。」そうしましょう。そうしましょう。今月は北海... 続きをみる

白身魚の天ぷらのあんかけ

幼稚園に送って行ってから下の孫と娘と買い物に行きました。私達は、おもちゃ売り場で待機してます。　昼御飯は、回転寿司。夜ご飯は、白身魚の天ぷらのあんかけひじきの煮物しょうが焼きカロリートータルは1905キロカロリー。上の孫は戦車が大好きです。よく、出来ています。オーク... 続きをみる

天津丼と串カツ

昨夜は遅かったけど。今朝は、6:30に家を出発して娘宅へ行きました。幼稚園の保護会の間、下の2歳の孫のお世話するためです。　 2歳ですので、話題も無くて仮面ライダーのビデオを観てました。すると、仮面ライダーの動きを真似し始めました。会う度に、知恵がついて、動きも素速くなりました。... 続きをみる

国会議事堂で親子丼弁当&NHKホールでサンドイッチ

今夜のうたコン。当たりました。せっかく渋谷まで、出掛けるので。昼間に、何処かに寄ってから行こうかな。そうだ。国会議事堂の見学に行こうかな！新橋駅から、頑張って歩きます。ウォーキングが目的ですからね。 30分歩いて、国会議事堂が見えてきました。警備の方に尋ねて、見学の申し込み場所に... 続きをみる

野菜カレーとバレンタインチョコパフェ

雪が積りました。今日も、家に居ましょう。と、思ったら、だんだんと溶けたので。午後から、図書館で映画を観ることにしました。急いで、昼御飯を食べます。野菜をたくさん乗せたカレーライスサラダ図書館に着きました。これは、ティッシュが　丸めてはまっているわけではないです。お洒落な建... 続きをみる

キツネ蕎麦と焼き厚揚げ

昨日の雪が凍ってる道があるようなので。午前中は、　おとなしく、家に居りました。晴れてきたので、雪がどんどん溶け始めました。「ピンポーン！」回覧板が回ってきました。奥さん、受け取りに出ていきましたが、なかなか、帰ってきません。寒く中、楽しそうに話し込んでます。「肩が痛いのよ～。... 続きをみる

筋子ご飯とチキンラーメン

予報通りに、雪が積りました。こんな日は、家での片付け物をしようと思います。掃除は、やはり、　窓を開けられる晴れた日が良いですから。本日は、パソコンに入れてある写真を整理することにしました。昼御飯です。餃子、サラダ北海道の叔母さんから貰った筋子を乗っけたご飯。雪は、ずっとチラ... 続きをみる

カニ玉弁当とバレンタインチョコパフェ

寒い日は、ジムが混みます。駐車場は満車。待っている車もいます。私達もしばし、待ちます。大浴場の浴槽に首まで、浸かると体がほぐれて。「うぁ～あぁ。来て良かったぁ！」と、うなってしまいます。ホカホカ温まりすぎて、昼御飯は、半袖シャツで食べます。カニ玉丼ひじきの煮物サラダ　... 続きをみる

アナゴ握り寿司食べて、バンクシーを見に行く。

今日は、銚子丸にアナゴ握り寿司を食べに行きます。誕生日クーポン525円割引を使います。食べる前に、運動しないとね。博物館の広大な公園をグルッと散歩します。植物園があります。入口で、朝顔の種をもらいました！珍しい品種です。庭に蒔くつもりです。色々な植物が植えられています。ロウバ... 続きをみる

串カツ弁当と湯豆腐

午後から、図書館の映画を観に行きますので。本日は、9:30からジムを頑張りました。ジムの後の大浴場は、筋肉がほぐれて気持ちが良いです。奥さんと待ち合わせ場所は、玄関脇のテーブルです。ここに座るとこれらの自販機に誘惑されそうになります。昼御飯は、図書館の近くの　スーパーのフード... 続きをみる

カジキの照り焼き弁当と野菜餃子

昨日、ジムが休みだったせいか、今日のジムも大浴場も混んでいました。でも、ロビーのテーブルも和室も弁当を食べる人は平日には、居ないんです。今日も、炭酸水を持ってきました。甘くなければ、炭酸水って、血流がよくなるし、疲労回復するし、何しろ、ダイエットに良さそうらしいです。これか... 続きをみる

海苔巻き&カジキのカツレツ&炭酸水

ソーダストリームの機械を息子がくれたので。朝から、説明書を熟読して炭酸水を作ります。プシュプシュ！！破裂しないかな………。びくびくする初体験です。「おぉ。炭酸になってる！カルピスソーダにしようよー！」　このカルピスソーダと、弁当を持って... 続きをみる

とんきのヒレカツ

朝から、お台場に行きます。夕方に、息子と会います。久しぶりのお台場なので、その前に、観光です。６年前まで、この辺りに勤めていたので。その辺も偵察する予定です。車中の飲み物を買いにコンビニ寄ったら、なぜか中華マンまで、購入してしまいました。あんまん、ピザマン半分ずつ。会社の辺りを... 続きをみる

オムレツ弁当とキャベツ焼き

今週2回目のジムです。今日も、筋肉をほぐして大浴場で手足を伸ばして温まってきます。温まって、和室で昼御飯。オムレツ大根の煮物ハムサラダ土曜日は、ロビーでパン屋さんが来てます。豆パンを半分こ。つい、アイスクリームも。夕飯です。キャベツ焼きなます梅酒カロリートータルは1... 続きをみる

ミニカットステーキとかき氷でお疲れさん会

今日は、税務署に行かなくてはならなかったのに。朝の積もった雪にひるみました。朝掃除して、朝ご飯食べて、パソコンの整理しながら雪の溶けるのを待ちます。朝ご飯前に、いつも掃除してます。私の担当は、掃除機。１階も２階も隅々まで、吸い取ります。ラジオ体操の代わりの朝の運動です。し... 続きをみる