美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ミックスフライとバースデーケーキ

2019/02/28 21:10

幼稚園に送ってから

娘と2歳の下の子と

役場に

パスポートを受け取りに行きました。

帰り道似、昼御飯。

今日は娘の誕生日なので、

「どこか、美味しいものを食べに行こうよ。」

「下の子を連れているから、

ガストがいい。」

お安く、済みました。

ミックスフライランチ

クリームあんみつ

帰り道、

予約していたケーキ屋さんで、

バースデーケーキを受け取ります。

幼稚園に迎えに行って、

お兄ちゃんを床屋さんに

連れていきます。

サッパリして。

皆で夕ご飯。

サーモンムニエル

ホタテムニエル

薄切り牛肉ステーキ

バースデーケーキ。

カロリートータルは1905キロカロリー。

ケーキ屋さんの黒板。

小さな気遣いが嬉しい。

これも、気遣いらしいけど。

喫煙して良いんだか………

悪いんだか……

私は昨年から、

禁煙していて良かったです。

でないと、

悩んで、眠れなくなりそうですから。