ムラゴン ホーム
今朝は、娘一家と、 出かけました。 息子からの招きで クルーザーに 乗りに行きます。 昨年、船舶免許を 取ったので レンタルクルーザーを 運転してくれるそうです。 息子は、３番目の子と やって来ました。 総勢8名で 出航です。 ベイブリッジの下を通ります。 ここで、イカリを下ろして 屋根を広げて ... 続きをみる
横浜市のブログ記事
横浜市（ムラゴンブログ全体）美味しくダイエット
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。