美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

新玉ねぎ

2017/05/20 19:20

夕飯は

肉団子の新玉ねぎ添え。

近所の方から、いただいた新玉ねぎ。

肉団子肉団子のせたり、

小松菜と一緒に煮たり

季節の味です。

イワシの野菜あえ

お昼ご飯は、皆でファミレス。

私は、ハンバーグ。

ドリンク

孫のお子様プレートは豪華

暑いので、博物館の中を散歩

娘からもらったおやつ。

二種類を半分ずつ

カロリートータルは1903キロカロリー。

これは、お酒ではありません。

赤ちゃんに飲ませる薬だそうですよ。

５ヶ月ですが、

哺乳瓶よりも

この、ぐいのみの方が、

飲ませやすいそうです。

ちょっと、ビックリでしょ！？

呑兵衛になりませんように………。