美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海鮮丼

2017/05/31 00:04

昼御飯は、

海鮮丼。

プールを終えて、

ささっと、昼御飯。

なぜ、ささっとかと言うと。

今夜は、阪神対ロッテの交流戦を

観に行きます！

で。

お昼は、手早く済ませました。

夜ご飯は、

球場で弁当作って

エビフライ

春巻

そら豆の炒め物

このタレでそら豆を炒めて。

交流戦です！

おやつに酒饅頭

藤川選手おめでとう

長い試合が終了しました。

22:20に終了！

12時近くに、家に、やっと帰ってきました。

でも、

勝ったので、良かった良かった！