美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

紅白をみながら

2015/12/31 20:07

大晦日ですね。

長女の子供たちが帰ったら。

今日は次女の子供と昼御飯を食べました。

子供は回転寿司が好きですね。

このあと、コーヒーブレイク

それと、

クリームあんみつ

甘いものは、久しぶり！

あまさが体に染み渡りました。

大晦日は毎年、子供たち３家族が泊まり掛けで。大騒ぎでしたが。

今年は、それぞれの家族に体調の悪い人が出て。来れなくなりました。

で。

今年は、人生初めて。紅白を最初から、

じっくり観れます。

奥さんと二人で。

一杯呑みながら。

おせち料理も、少しつまみに。

サラダも忘れずに。

そして。

年越しそば

〆は、

健康的に

オープンサンド

カロリートータルは2078カロリー。