美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

オクラ入りプルコギ

2016/08/23 21:24

先日の、巨大なオクラを、

茹でて、細かく切って、

プルコギのタレに漬けた肉と、

炒めました。

本日のお昼ご飯です。

オクラの粘りで

とろっとして、口あたりがよかったですよ。

茹ですぎで、おくらの種が大きくて、

ビックリでしたが、美味しかった。

カレーを少し

サラダたくさん。

マックで、車のタイヤについて

奥さんと会議。

結論は、タイヤを購入！

スタンドのお兄さんに

釘を踏んでる。と、

言われたので。

二人で、タイヤ屋さんへ。

夕飯は

ヒレカツ2切れ

サラダ

アマノフーズのにゅうめん

かき氷

カロリートータルは1904キロカロリー。

タイヤって、

「高くて良い物の方が

長持ちしますよ!」

な～んて言われて、

前回は、高いタイヤを買ったけど‥‥‥

釘を踏んじぁ~おしまいよぅ↷↷

＿|￣|○