美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

イチゴショートケーキ

2016/09/16 21:10

孫の誕生日。

ケーキをねだられて、持って行きました。

イチゴが大好きなので。

イチゴショートケーキ

美味しそうなゼリーも。

お昼ご飯は、ハンバーグ

ゴーヤの佃煮

マックは、フナッシーのパッピーセット。

夜ご飯は、

炊き込みご飯

野菜炒め

赤魚の粕漬け

カロリートータルは1850キロカロリー。

皆でドライブで、

いつもの道と違った街の方角に出掛けました。

なんと。コスモスが一面に！

いつの間にか

季節が変わっていくんですね……

孫は、大きくなってくるし。

コスモスは、咲くし。

時の流れの速さを実感した１日でした。

ぼ〜としてる場合じゃないですね。