美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

五目寿司むすび

2016/10/12 21:26

今日は、孫の運動会。

でも、

半日で終わりだそうです。

お弁当を作らなくて良いけど。

お腹すかないかな⁉

朝ごはんは、しつかりと、ご飯とパン。

五目寿司をおにぎりに。

応援しながらも食べられるように、

ラッピング。

運動会が終わって、

お腹ペコペコ。

チェロスを一口ずつ。

早く食べられる回転寿司へ急いで。

夜ご飯は

豚汁

焼き肉

マッシュポテト

オムレツ

カロリートータルは1718キロカロリー。

快晴で、運動会も楽しかったし、

良い１日でした。

市の運動場を借りての運動会でしたので。

不慣れで、反省点が多くありました。

駐車場の場所、昼食の調達など。

よーく、考えましたので。

来年は、バッチリ！

「さすが〜!」って、言ってもらえるかなぁ。