美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

出汁かけ炊き込みご飯

2016/10/13 18:59

美術作品の特別展に出かけました。

市の美術館の所蔵品の作品を

公開しています。

有名な作品を近くで観賞できて

とても満足です。

いつも行く、豆腐のブュッフェの店の近くのビルで開催してます。

お昼ご飯は、この店で。

本日は、珍しい一品が。

炊き込みご飯に

だし汁をかけた品。

鰹節のきいた出汁が

あっさりして美味しい！

夕飯は、お腹が空かないので、

枝豆とメンマでビール。

カロリートータルは1919キロカロリー。

帰り道、趣のある古民家が。

酒蔵のようです。

新酒の季節も、もうすぐですね。

しかし

今日みたいに寒くなると。

実りの秋を通り越して。

ジングルベル♪が聞こえてきそうです。