美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

イチゴのショートケーキ

2016/11/01 20:26

結婚記念日。

奥さんにイチゴのショートケーキと

シクラメンをプレゼント！

お昼ご飯は

ヒレカツ

サラダ

納豆

午後から雨が止んだので。

飛行機の博物館へ。

途中で空に、不思議な雲が。

夕陽を浴びながら着陸。

夕飯は

シュウマイ、茄子煮物

サラダ

秋刀魚の塩焼き

アマノフーズの雑炊

カロリートータルは1856キロカロリー。

38回目の結婚記念日です。

プレゼントを買って来たのは

初めてなんです。

奥さんはビックリしすぎて、

怒ってました。

何しろ、今までは、

日にちも覚えてなかったんですからね。

覚えるのに、38年間かかってしまいました。