美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

かわいいパスタ

2016/10/31 20:31

ディズニーのキャラクターの形をした

かわいいパスタ。

色もカラフル‼

お昼御飯にいただきます。

しおさば

サラダ

カラフルパスタで

食卓が華やかになったようです。

パスタソースもパスタも娘から。

買い物がてらのソフトクリーム

おやつに、たい焼き半分こ。

夕飯は

味噌ラーメン(麺は半分)野菜たっぷり

ほうれん草のごま和え

サラダ

カロリートータルは、1918キロカロリー。

ベランダで、赤トンボが布団にとまっていました。

庭を見下ろすと、

柿ノ木の落ち葉が。

秋深し隣は…………………

の句が頭に浮かびました。

そういえば、

家のお隣は、私達と同世代のご夫婦。

子供が小さい頃は

行き来してましたが。

子供たちが巣立ってからは、

すっかりご無沙汰。

隣は何をする人ぞ。

ですね。