ムラゴン ホーム
ハンバーグとコーンスープ
お昼ご飯はふわふわハンバーグと
コーンスープ。
野菜はたっぷり！
孫とマック
夜ご飯は
塩サバ
目玉焼き
夜、近くのイルミネーションを
見に、ドライブ。
カロリートータルは1955キロカロリー。
今日は、孫の幼稚園の保育参観でした。
ちょっと覗きに行って来ました。
園庭で見つけた
溶けた雪だるま
降雪にビクビクしている我々と違って。
子供達は、
純粋に雪を喜んでいたようですね。
ここに降った雪は
幸せものですね。
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。