午前中は庭の掃除に励んだので。

お昼はペコペコです。

たくさん食べました。おいしかった！

特に、久しぶりの揚げ物のカキフライは

感動的。

自分へのごほうびに、おやつは、スターバックスのコーヒーとシナモンロール。

大好物のシナモンロールに興奮のあまり。

写真を撮りそこねました！

スタバのシナモンロールのカロリーは、他店のシナモンロールの倍あります。

で。

シナモンロールは、妻と半分ずつしました。

やっぱり、美味しい物は、高カロリーですね。

今日は、自分に甘かった(^-^ゞ

夜になっても、あまりお腹が空かなかったので。夜ご飯は軽く。

夜ご飯のあと、ピノを二粒。と、みかん。

朝御飯は、コストコパン二個

コーヒー

キュウリサラダ

ソーセージ

お昼ご飯は、カキフライ5個

タルタルソース

ボイルイカとレタスのサラダ

ニラ玉

野菜いっぱいの味噌汁

夜ご飯は、 野菜炒め

冷やっこ

大根の煮物

カロリーオフのビール

おやつは、スタバのシナモンロール

コーヒー

みかん一個

エスキモーピノ二個

今日のトータル1839キロカロリー。