美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チュロス

2017/01/31 17:30

冷凍コーナーで見かけたチュロス。

このチュロス、巷で、噂の品らしいです。

安くて、美味しいらしい。

揚げてみました。

何も付けなくても、

カリカリして美味しい！

お昼ご飯は、

なすのしぎやき

キノコのオムレツ

おやつは、黒糖まんじゅう

夜ご飯は、

ぶり照り

キノコのソテー

炊き込みご飯

カロリートータルは、1780キロカロリー。

今日は、先月、生まれた孫の

１ヶ月検診でした。

1キロ半も、体重が増えたそうです。

順調で良かったなー。

私が、1㎏増えたら、

ガックリなのにね。

赤ちゃんは、良いなぁ〜。