雪雲
今夜から雪の予報です。
午後から
空が怪しい雲に覆われてます。
お昼ご飯は温かいそば。
風邪も治ったようなので。
散歩がてら、
ティータイム
また散歩をして。
夕飯は
焼き鮭
野菜炒め
アボカドとひじきのサラダ
間食が多かったので。
夕飯は野菜中心。
おかげで、
カロリートータルは1635キロカロリー。
と低め。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
今夜から雪の予報です。
午後から
空が怪しい雲に覆われてます。
お昼ご飯は温かいそば。
風邪も治ったようなので。
散歩がてら、
ティータイム
また散歩をして。
夕飯は
焼き鮭
野菜炒め
アボカドとひじきのサラダ
間食が多かったので。
夕飯は野菜中心。
おかげで、
カロリートータルは1635キロカロリー。
と低め。