美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海老蒸し餃子らしきもの

夕飯は、

DELISH KITCHENに出ていた

海老蒸し餃子。

蒸し時間が、長かったせいか、

トロンとした感じになってしまいました……。



しかも、

鍋の番を仰せつかった私が、

ボーとしていて。

焦げてしまいました……。


奥さん、愕然………………。


茄子のしぎ焼きを

おかずの追加で作ってくれました。


昼御飯は、

豚薄切り肉のエリンギ巻きフライ

ポテトサラダ

チキンスープ



おやつにアイスバー


カロリートータルは1706キロカロリー。


午後から自治会の集まりでした。

秋のコンサートに向けて

具体的になってきました。


我が町は高齢者が多いので、

みなさん喜んで

集まってくれることでしょう!


やりがいがあるので、

頑張る気持ちが沸き上がってきましたよ。


今年の秋は

芸術に親しんで

私らしくない

高尚な秋になりそうです。