美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

すし屋の天丼

2016/02/16 19:54

最近の回転寿司は

寿司以外のメニューが評判ですね。

このすし屋では、天丼が

人気です。

特に、外人さんは必ずと言っていいくらいに。

この天丼を注文しています。

お昼ご飯に私も食べました。

甘口のたれで。

ほんと！

美味しかったです。

カロリーがあるので、

半分ずつしました。

うどんも半分ずつ。

タリーズのシナモンロール

夕飯は

ビスクとパン

餃子

大根の煮物

キャベツのサラダ

低カロリーのにゅーめん

カロリートータルは1988キロカロリー。

すし屋の天丼は

量が少ないですけど。

701キロカロリーもあるんです。

半分だけでも満足できました。

その分、寿司が食べられるから。

お得ですね。