美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ヘルシア緑茶

2016/02/27 20:15

特保のヘルシア緑茶。

体脂肪を消費しやすくなる。

らしいので。

今日から、しばらく飲んでみようと思います。

お昼ご飯は

握り寿司

アマノフーズのにゅーめん

おやつに道明寺。

桜の葉と、塩漬けの桜の花が付いていて。

春の訪れを感じます。

夕飯は娘一家と

久しぶりの幸楽苑。

餃子は4個。

帰宅後

カロリーオフビールと

カニカマとキャベツサラダをつまみに。

カロリートータルは1999キロカロリー。

ヘルシア緑茶の効果にちょっと期待しています。