風邪なので。
こんばんは
昨日から、奥さんが風邪なので。
お昼は外食。
夜は昨日の鍋の残り。
朝御飯は、8枚切りトースト二枚。
目玉焼きとキュウリとブロッコリー。
お昼ご飯は、ファミレスで
ハンバーグとコロッケ。
アイスコーヒーとメロンソーダ
夜ご飯は、枝豆と
鶏つくね鍋に玉子と
カロリーオフビール
カロリートータルは2034キロカロリー。
いつも、見ていただいて、ありがとうございます。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
こんばんは
昨日から、奥さんが風邪なので。
お昼は外食。
夜は昨日の鍋の残り。
朝御飯は、8枚切りトースト二枚。
目玉焼きとキュウリとブロッコリー。
お昼ご飯は、ファミレスで
ハンバーグとコロッケ。
アイスコーヒーとメロンソーダ
夜ご飯は、枝豆と
鶏つくね鍋に玉子と
カロリーオフビール
カロリートータルは2034キロカロリー。
いつも、見ていただいて、ありがとうございます。