美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鶏肉のチリソース炒め

2018/04/13 21:28

孫を幼稚園に送って行きました。

朝から、駆け足で、向かいます。

早朝の小路を、転ばないように

小走りで。

良い運動です。

朝はしっかり食べました。

昼御飯は

チャーハン、春巻き

もやしナムル

夜ご飯は、

チキンのチリソース炒め

カレイの煮物

クラゲウニ

このチリソースは、モランボンのタレです。

あまり辛くなくて良かったです。

カロリートータルは1809キロカロリー。

午後から

孫とミニオンズのDVDを観ました。

なかなか、面白い。

と言いたいところですが。

孫達をそっちのけで

居眠りしてしまいました。

この話の中で

「早寝する良い子は、ユニコーンを見付けられるよ。」

と、言う内容がありましたが。

私は、何頭もユニコーンに巡り会えそうですよね。