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くら寿司の海老天にぎり と 焼き肉&サクサクトースト
午前中、隣町の本屋さんに 行きました。 それから、 ショッピングモールへ。 暮になると 色々と買い物があります。 孫たちの クリスマスプレゼントも、 考えながら 買い物します。 昼過ぎたので くら寿司で昼ご飯です。 海老天にぎり、 熱々で美味しいです。 5枚で1回、挑戦できる ビックラポンが、 当... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。