ムラゴン ホーム
空を見上げながら、コロッケ弁当 と かっぱ巻き と 桜きんつば🌸
息子は 3人の子供達が待ってるので 朝、帰って行きました。 家庭サービス、頑張ってください！ と、 送りだりました。 庭の河津桜が、チラホラ咲き始めました。 娘からのお菓子と 河津桜をお供えに行きます。 昼御飯は、この近くの 丘で食べました。 天気が良いので たくさんの家族連れが 遊んでました。 ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。