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新緑の中で 天丼弁当 と はま寿司
午後から雨の予報です。 建物があって、 景色の良い所に 弁当を持って行くことにしました。 DIC大日本インキ化学工業株式会社 の美術館です。 改修工事で 美術館は閉館してますが。 庭が開放されてます。 国道から一本入ると 自然の国に 入り込みます。 入口で 検温、消毒をします。 新緑が綺麗です。 ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。