カレーうどん&ヘルシーサラダ巻き と タケノコご飯
昨年、息子が 船舶免許を取ったので。 今日、天気が良ければ 長女の所の孫達と レンタルクルーザーで 過ごす予定でした。 でも、 強風の為に 中止となりました。 コロナ禍で 東京の孫達とは 正月以来、会ってませんが。 まぁ、 次の機会に期待です。 昼御飯です。 カレーうどん サラダ巻き サラダ おや... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
昨年、息子が 船舶免許を取ったので。 今日、天気が良ければ 長女の所の孫達と レンタルクルーザーで 過ごす予定でした。 でも、 強風の為に 中止となりました。 コロナ禍で 東京の孫達とは 正月以来、会ってませんが。 まぁ、 次の機会に期待です。 昼御飯です。 カレーうどん サラダ巻き サラダ おや... 続きをみる
理学療法士さんの予約の日です。 行ってきました。 「自覚はないかもしれませんが、良くなってますよ。」 この、お言葉を頂いたせいか、 帰り道は、歩くのが 楽な気がしました。 昼御飯です。 海老と野菜の天ぷら サラダ じゃがいもとワカメの味噌汁 シュークリーム、とコーヒー。 午後から、確定申告に 行っ... 続きをみる