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ちょっと甘めの 鶏そぼろ丼 と 大根と玉子の おじや
今日は、奥さんの ワクチン接種2回目です。 13時予約なので 早めの昼御飯です。 鶏そぼろ丼 サラダ ホタテソテー 大根の味噌汁 時間になったので 奥さんを病院に 送迎します。 この病院は、 アウトレットの近くです。 この辺りは は高台にあるので 雲や空が近くに見えます。 奥さん、無事に ワクチン... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。