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チゲ鍋うどん半分と具材てんこ盛りのマヨコーンピザ
先日、アマゾンで買った すき間棚を 二人で組み立てました。 思ったよりも、たくさんのネジ。 思ったよりも、複雑な手順。 （奥さんが友達と出かけた日に、 ひとりで組み立てなくて 良かったぁ。） 二人で四苦八苦しながら、 なんとか完成！！ ↓ この棚です。 とても、便利です。 グッタリ疲れま... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。