ムラゴン ホーム
チキンカツランチ と ドトールコーヒーのカボチャタルト
庭のフェンスが 傾いてます。 錆もあります。 ホームセンターに行って メッシュ板を 買ってきて、 補強しました。 ホームセンター帰りに 役場に寄りました。 今日は、 ［オリンピック、パラリンピック の聖火のトーチ］ が、展示されてます。 向かって左がオリンピック ［素材の一部を 東日本大震災の仮設... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。