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チキンカツ と イカのハコブネ
娘の家です。 昼御飯です。 チキンカツ サンマの塩焼き 紫大根のおろし 肉じゃが 午後、幼稚園と小学校から 孫達が帰って来ました。 夕方から、お兄ちゃんは 習い事に行きました。 3歳の孫と、留守番です。 おやつのコアラのマーチ ピカチュウバージョン。 いろいろなポケモンが 居るので 全部、出しちゃ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。