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野菜シャキシャキ焼きそば と 大根と玉子のオジヤ
午前中に庭仕事をして、 花の苗を 植えようと思います。 しかし、 途中で買い物に 行ったりして、 半分しか進みませんでした。 午後から、 出かけるので 続きは 明日です。 昼ご飯です。 ソース焼きそば グリーンサラダ 白菜の味噌汁 今日の焼きそばは、 いつもと、 ちょっと違います。 くろたかさんの... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。