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オムライス と ちょっと 酸っぱい 酢豚 そして コッペパンのリベイク
娘の家です。 娘は役員会。 私が、孫を幼稚園に 迎えに行きます。 午前保育です。 昼ご飯です。 オムライス イカフライ キャベツの味噌汁 ジャム＆マーガリンパンを 皆で分けました。 このコッペパン リベイクしました！ 温めたトースターで、 45秒焼きます。 パンがサクッと、 ジャムが、トロリ。 美... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。