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2分で出来るレタス丼 と 焼きたて熱々の平林のだんご
毎日、雨でしたので、 窓ガラスが汚れてしまいました。 今朝は、曇り。 今のうちに、家中の 窓ガラスを、二人で、 磨きました。 汗びっしょり！ シャワーを浴びてスッキリ！ 先日、こちらのブログを 拝見して、 「近くなので、是非とも 行ってみたい！！」 と、 奥さんと話してました。 昼ご飯を済ませたら... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。