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金粉の五目にぎり と 飛騨高山の朴葉味噌味ラーメン そして 剣道着
先日、孫と風呂に入っていた時 剣道に興味があるような 事を言ってました。 今朝、奥さんに 話すと、 「剣道着が、押し入れに まだ、あるわよ。」 早速、２階の押し入れの 奥の方から 引っ張り出します。 息子が、 幼稚園から小学校低学年まで、 使っていました。 娘にLINEで写真を 送ると。 欲しいと... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。