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ソーセージのトマトパスタ と 釜揚げうどん
朝は、小雨でしたが、 だんだん 本降りになりました。 今日は家で 片付けものしながら 過ごすことにします。 昼ご飯です。 ソーセージのトマトパスタ サラダ 白菜の味噌汁 娘から貰った ドトールコーヒーの クーポンで コーヒータイム。 ドトールコーヒーは dポイントが 貯まる、使えるので 便利ですね... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。