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中華丼の弁当 と 焼きたてデニッシュ ソフトクリーム添え
午前中は、チューリップの球根を掘リ起こして。 乾かしました。 庭の紫陽花が、少しだけ色付いて来ました。 弁当を持って供えに行きます。 あっ！お供えの菓子を 忘れました………。 また、近い内に供えに来ますね。 ごめんね。 以前から気になっていた 場所がありま... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。