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海老のかき揚げ丼 と フルーツロールケーキの端っこ
今日は、 歯医者の予約の日です。 ちょっと遠い街に ある歯医者さん。 今日は私ひとりの 治療です。 昼近くの予約なので。 朝から出発して、 床屋にも 寄って行きました。 そして、 娘の家にも寄って 昨日、買った メダカの［卵トリーナ］を 置いてきました。 無事に治療が 終わりました。 帰宅して 遅... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。