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竹輪入りの ソース焼きそば と いちごホイップサンドイッチ🍓
今朝、スーパーに行くと、 立派なイチゴが安い。 「おやつにしよう！」 奥さん、言いました。 楽しみですね。 朝から雨なので 今日は、家で昼御飯です。 ソース焼きそば ナスとキュウリの浅漬け。 サラダ 大根の味噌汁 ソース焼きそばは、 麺はふたりで1玉半。 野菜たっぷり！ ｂａａｂａさんの真似して、... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。