ムラゴン ホーム
ひじきサラダ＆目玉焼きハンバーグ と 杏仁いちご
昨日、日焼けした鼻が痛いです。 午前中は晴天なので、 布団を干しました。 すると、ベランダから見た 我家の庭は、 まるでジャングルです。 桜が細いですが ３本あります。 隣の柵を超えて 伸びてます。 昨日の疲れが残ってるけど。 仕方ない。 今朝は、枝切切りをしました。 奥さんとふたりで 枝を切って... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。