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川を眺めて ホクホクのポテトサラダ と ポテトコロッケ そして メダカの卵トリーナ
孫達が、 メダカを飼っています。 最近、メダカが、 卵を産み始めたそうです。 メダカ飼育グッズを 頼まれたので 買いに行きます。 ここに売ってます。 卵トリーナ。 これかな？？ とりあえず、買います。 小雨が降ってます。 ここの空の駅は 屋内で 弁当が食べられないので。 移動します。 道の駅あじさ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。