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カキフライととりつくね鍋
明日は運動会。
孫たちと夕飯。
カキフライ、とりつくね鍋
昼ご飯は
すき焼き丼
昼をたべてから、娘の家に向かいます。
途中で、休憩
カロリートータルは1806キロカロリー。
風邪気味なので、
生姜ジュースとアイスを
用意してくれました…。
私、明日の送り迎えしますので
けっこう、大事な役割なんです。
いい気になって過保護にされてます。
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。