美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

マイン川のビーフカツレツ

2019/06/29 12:58

午前中は、二人で町の中央で、買い物。

午後から、

この旅の！メインイベント。

色々な観光をしてましたので。

うっかりしてましたが。

今日は、息子が学会で

発表する日です

私達も学会会場へ。

朝御飯は

お茶漬け

いわしの缶詰め

昼御飯は

デパートのカフェで。

ホテルに戻って

スーツに着替えて、

午後から、学会の会場に向かいます。

録音を頼まれたので、

そちらの方が

気になりました。

夕方、息子の仕事場の先生方と、食事です。

マイン川を渡って

静かな住宅街にあります。

　カロリートータルは2108キロカロリー。