美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

本マグロ丼 と 誕生日じゃないけどバースデーデザート








今日は、ホームセンターに
行きました。
以前から気になっていた物の
種類や値段を
調べに行きます。



その内の1つが
フェンスです。


それから、
家電も、
欲しい物があるので、
ヤマダさん、ケーズさん
等もウロウロと
見て回りました。


この近くの
COCO'Sさんで、
昼御飯です。


COCO'Sのアプリで、
自分の他に、家族3人の
誕生日を登録すると。


家族の誕生月でも、
デザート無料クーポンが
出ます。


5月生まれの孫を
登録したので
家族の私達も、
デザート無料になりましたよ。






パスタランチ
奥さんは
トマトモッツァレラ、


モッツァレラチーズたっぷり。




私は、ほうれん草とベーコン


醤油味が濃くて美味しい。


食後に
誕生日じゃないけど。


誕生日デザート




濃厚なチョコレートケーキと
アイスクリーム。


ランチスープも、
ドリンクバーも付いているので。
もう、
お腹いっぱいです。


店を出ると、
こんな看板が!!



右を見ると。




これは、もしかしたら。
岸本拓也氏プロデュースの
食パン専門店でしょうかね?




食パン専門店。
そのようです。


しかし!、、!、




休みでした〜。


ここ、富里市は
スイカの名産地です。
今は、もう、解体されましたが。


スイカ模様のガスタンクが、
あったんです。
それで、
このような、
デザインなんですね。


↓↓これは、昨年、
  撮った写真です。
  今は、解体されて無いです。
  このガスタンクは、
  この町のシンボルでした。




 このパン屋さんに
また、来てみようと
思いました。


帰り道も
ホームセンターに寄りながら
帰りました。


夕飯です。




帰りに寄ったスーパーで、
本マグロが、
値引きになってました。
で。
本マグロとマグロたたき丼
サラダ
竹輪の煮物
豆腐の味噌汁


カロリートータルは2191キロカロリー。


家電の値段を
色々と見て回りましたが。


どれも、
一番安いのは、
Amazonさんです。


送料無料だし。
即、家まで持って来てくれるし。
良いですね。


Amazonさん、
大忙しのはずです。


今は
不自由な生活ですが。
便利な生活にも、
なってますね。


しかし、運動も大切。

今日は、こんなに歩きました。



×

非ログインユーザーとして返信する