美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

たい焼き

まろかん

あんこやクリームがはみ出るくらいに

入っている、たい焼き。

娘が買ってきました。

カスタードクリームは、

まったりと舌にからみつく濃さ。

ボリュームのある逸品ですよ。



お昼御飯は、マック。

久しぶりのフィレオフィシュ。


奥さんと娘は海老フィレオと照り焼き。



セブンのドーナツを半分だけ。



夜ご飯は、

鳥つくね鍋

キャベツサラダ




食後のアイス



カロリートータルは、2032キロカロリー。


孫が風邪で熱があるそうです。

温度が不安定なせいですかね。


私は、なんとかは、風邪引かない

の通り。

毎日、元気で食事が旨い。です。

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