美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

麺類

2016/09/18 21:25

本日は、朝早く長女と孫たちが

遊びに来ました。

あわてて、お昼ご飯は、そうめん。

みんなでキッズランドに遊びに行きます。

すごい混んでいます！

孫たちは、おやつ教室。

作ったパフェ

わたしは、荷物番でコーヒー

なかなか、孫たちは、帰らないって言って。

とうとう、閉店までいましたよ！

お腹がすいて、

フードコートのちゃんぽん。

本日は、麺類ばかり。

カロリートータルは1580キロカロリー。

なんと。

今夜は、泊まって行くそうです……

体力がもつかな。

ダイエットには、いいかも。

今日の食事は、

どこに入ったか、わからな〜い！