美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カシューナッツと鶏肉の炒め物

2016/09/19 19:20

朝早く、娘一家が水族館に

出掛けて行きました。

あわただしく行った後は、竜巻が去った後のようです。

今夜から、奥さんは長女の家に行きます。

幼稚園と小学校の参観日だそうで。

土曜日までの長期間。

頑張るために、

駅前のホテルビュッフェ。

和洋中の料理です。

特に、カシューナッツと鶏肉の炒め物

が、抜群に美味しかった！

辛さと炒め具合が丁度良い。

他の料理も良い味です。

本日は、敬老の日なので。

シニアの人には、

お茶とお菓子がサービス！

ラッキー❗

朝ごはんは、

朝マックでした。

お昼ご飯を、たーくさん食べてしまったので。

夜は、ゼロカロリーのビール。

カロリートータルは、2025キロカロリー。

明日から、奧さんがいないので。

サラダをたくさん作っておいてくれました。

油断して、

リバウンドしないようにしないとね。

今週末まで、孤独な戦いです。

応援、よろしくです。